Профессия водитель сегодня распространена не меньше, чем пять, десять и двадцать лет назад. А возможно, даже больше. Если взглянуть на современные дороги, то никаких сомнений в том, что количество водителей с каждым годом растёт, не останется. Причём постоянно увеличивается число не только водителей собственного автотранспортного средства, но и наёмных работников – водителей автобусов, маршрутных такси, дальнобойщиков. Да, транспортные перевозки с каждым годом становятся всё более востребованными, но, как это ни печально, вместе с ними становятся более распространены и те болезни, которые являются прямым следствием профессии водитель.
Давайте рассмотрим, что ожидает тех, кто сделал автоперевозки людей или грузов профессиональным делом своей жизни.
Во-первых, все водители вынуждены долгое время находиться в одной и той же сидячей позе, достаточно неудобной при длительном статичном положении, из-за чего возникают застои кровообращения и проблемы с позвоночником. Как следствие, развиваются такие заболевания, как геморрой, простатит, радикулит, остеохондроз, межпозвоночные грыжи и другие. И даже установив в салон автомобиля массажное кресло, полностью исключить подобные проблемы со здоровьем не удастся – только лишь несколько смягчить их проявления.
Во-вторых, постоянно испытываемый стресс на дорогах не может никак не отразиться на состоянии здоровья водителей – как профессионалов, так и любителей. Внутренние ресурсы скорее изнашиваются из-за непрестанной напряжённости, бдительности и концентрации на том, что происходит на дороге каждую секунду – ведь от этого зависят жизни многих людей. Риск возникновения инфаркта, аритмии, гипертонии и других заболеваний сердца значительно выше у автомобилистов, нежели чем у тех, кто не имеет транспортного средства.
В-третьих, профессиональные водители просто вынуждены в течение всего рабочего дня (или нескольких дней и даже недель – в случае водителей-дальнобойщиков) питаться на скорую руку, перекусывая прямо за рулём автомобиля, причём не всегда полноценным питанием – в основном бутербродами, фастфудом и блюдами придорожных кафе сомнительного качества. Результат всегда один: развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта – гастриты и язвы.
Что можно порекомендовать водителям для того, чтобы если не полностью избежать развития любых из вышеперечисленных профессиональных заболеваний, то свести к минимуму их проявления?
Для начала необходимо в свободное от вождения время больше гулять на свежем воздухе, причём уделять внимание именно пешим прогулкам, так как с их помощью можно значительно разгрузить спину и нормализовать кровообращение в области малого таза. В дополнение можно использовать удивительное массажное кресло, которое действительно способно на чудеса: с помощью вибромассажа нормализовать кровообращение, устранить неприятные симптомы и даже полностью устранить некоторые заболевания малого таза на начальных стадиях.
Что касается правильного питания, то тут совет один: пользоваться услугами проверенных, имеющих все необходимые лицензии и сертификаты ресторанами быстрого питания, а также брать с собой в дорогу полноценный обед и в спокойной обстановке принимать трапезу, а не на ходу.
К сожалению, что касается нервного перенапряжения на дорогах, то тут ничего поделать нельзя, т.к. внимание и постоянная бдительность просто обязаны быть естественными состояниями любого водителя, так что от стрессов никуда не деться. Хотя если вести правильный образ жизни, регулярно заниматься спортом и не переживать по пустякам, можно значительно снизить эмоциональные нагрузки.
Вставить в блог/на сайтСкопируйте и вставьте специальный код в блог или на сайт:
Предпросмотр:
04.03.2010
Профессия водитель сегодня распространена не меньше, чем пять, десять и двадцать лет назад. А возможно, даже больше. Если взглянуть на современные дороги, то...
